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レシピ食材はコメントへ!👉, 今回のメニューは, 『散らかり豚白菜』です!, ⭐︎ポイント⭐︎, 白菜は、栄養価が高く、低カロリーで調理が簡単な野菜としておすすめです。以下にその理由を挙げます:, 1. 低カロリーでヘルシー, 白菜は水分を多く含み、100gあたり約14kcalと非常に低カロリーです。ダイエット中でも安心して食べられる野菜のひとつです。, 2. 栄養が豊富, ,

レシピ食材はコメントへ!👉, 今回のメニューは『もやしと卵のピリ辛スープ』です!, ⭐︎ポイント⭐︎, 1. ヘルシーで栄養満点, もやしは低カロリーでありながら、ビタミンCや食物繊維、ミネラルを豊富に含んでいます。卵は良質なタンパク質源であり、ビタミンB群やミネラルも豊富です。ピリ辛な調味料(例えば唐辛子やラー油など)は代謝を促進する働きがあり、体を温めてくれる効果も期待できます。全体的にヘルシ,